Os 10 Essenciais para Facilitar a Amamentação
A amamentação é um processo fisiológico que pode ser facilitado através da utilização de alguns recursos práticos, promovendo conforto, eficácia e continuidade do aleitamento materno.
Descubra as minhas sugestões:
1. Soutiens de amamentação
Proporcionam suporte adequado, facilitam o acesso ao peito e aumentam o conforto. Devem ser confortáveis, sem aros apertados e ajustados ao tamanho atual da mama.
2. Almofada de amamentação
Auxilia no posicionamento do bebé e reduz a tensão nos ombros, braços e costas da mãe.
3. Musselinas / fraldas de pano
São multifuncionais e úteis para proteger a roupa durante a mamada, limpar regurgitações e criar um ambiente mais confortável. São práticas e indispensáveis no dia a dia.
4. Bomba de extração de leite
A extração de leite pode ser útil em várias situações: alívio de ingurgitamento mamário; manutenção da produção e regresso
ao trabalho. Pode ser manual ou elétrica, devendo ser adequada às necessidades da mãe.
5. Dispositivos de recolha com vácuo
Dispositivos de vácuo permitem, recolher leite do peito contralateral durante a mamada de forma passiva, evitar desperdício de leite e aumentar a eficiência da recolha sem esforço ativo.
6. Roupa prática para amamentar
Facilita o acesso ao peito e promove conforto no dia a dia. Vestidos, camisolas ou pijamas com abertura frontal são boas opções.
7. Discos absorventes
Ajudam a manter a pele seca e a prevenir desconforto. Importante trocar com frequência para prevenir irritações.
8. Cuidados do mamilo (ex: lanolina)
Podem contribuir para a prevenção e alívio de fissuras, devendo ser utilizados quando necessário e preferencialmente com produtos seguros para o bebé. No entanto, esta abordagem pode ser complementada ou substituída pela aplicação de leite materno, recomendando-se a colocação de algumas gotas sobre o mamilo e a sua secagem ao ar ambiente, devido às suas propriedades protetoras e cicatrizantes.
9. Recipientes para armazenamento de leite
Permitem conservar o leite materno e devem cumprir normas de higiene e conservação.
10. Rede de apoio
Inclui suporte profissional e familiar, este é, muitas vezes, o
verdadeiro fator de sucesso.
