Amamentação: 5 Realidades e 5 Perguntas Frequentes com Resposta Rápida

5 Realidades sobre a Amamentação que fazem a diferença

A amamentação, embora fisiológica, pode ser facilitada por um conjunto de práticas baseadas na evidência científica, que promovem o seu sucesso e reduzem dificuldades iniciais.

1. Início precoce da amamentação

O início da amamentação na primeira hora de vida está associado a melhores resultados na manutenção do aleitamento materno. O contacto pele com pele imediato facilita a adaptação do recém-nascido e a ativação dos reflexos de sucção.

2. Amamentação em livre demanda

Amamentar sempre que o bebé demonstra sinais de fome ou necessidade de contacto permite uma adequada regulação da produção de leite e responde às necessidades fisiológicas e emocionais do bebé.

3. Pega eficaz

Uma pega correta é fundamental para uma transferência de leite eficiente e para prevenir dor e lesões mamilares.

4. Evitar interferências desnecessárias

A introdução precoce de biberões, chupetas ou suplementos sem indicação clínica pode interferir com a sucção ao peito e com o estabelecimento da produção de leite.

5. Apoio adequado e informado

O suporte por profissionais de saúde e pela rede de apoio é determinante para o sucesso da amamentação.

Mensagem-chave

Pequenas intervenções podem ter um impacto significativo no sucesso da amamentação.

Bibliografia:

1. World Health Organization. (2023). Infant and young child feeding.
2. American Academy of Pediatrics. (2022). Breastfeeding and the use of human milk. Pediatrics,
   150(1), e2022057988.
3. Direção-Geral da Saúde. (2019). Promoção, proteção e apoio ao aleitamento materno em Portugal. Lisboa: DGS.

5 Perguntas Frequentes sobre a Amamentação (e Respostas Rápidas)

1. Como saber se o bebé está a mamar bem?

Um bebé que mama eficazmente apresenta: Sucção ritmada com pausas; deglutição audível (ou visível); relaxamento após a mamada; ganho de peso adequado e apresenta um número suficiente de fraldas molhadas (≥ 5–6/dia após os primeiros dias).

Nota: A ausência de dor significativa na mãe é também um indicador importante de boa pega. O bebé deve abrir bem a boca e não pegar apenas na ponta do mamilo. Aconselho a procurar ajuda caso existam dúvidas ou dificuldades.

2. Quantos soutiens de amamentação são necessários?

Geralmente recomenda-se 2 a 3 soutiens, permitindo a sua rotatividade e lavagem adequada. Devem ser confortáveis, ajustados e sem compressão excessiva.

3. Preciso de cuidados especiais para lavar a roupa de amamentação?

Na maioria dos casos não são necessários cuidados especiais. Recomenda-se o uso de detergentes suaves, evitar amaciadores ou perfumes intensos e garantir uma boa secagem para evitar a proliferação de bactérias.

4. A almofada de amamentação vale a pena?

Pode ser útil, sobretudo no início, ajudando no posicionamento do bebé, reduzindo a tensão muscular da mãe e facilitando uma pega mais eficaz. Mas não é obrigatório.

5. Como faço com o leite que extraio?

Seguem as orientações gerais:

• No Frigorífico (≈ 4ºC): até 48 horas
• Congelador: até 3 meses num frigorífico com congelador; até 6 meses (ideal) em arca congeladora. Utilizar sempre o leite mais antigo primeiro, sendo importante a identificação com data e hora.