Atividade 3: Espelho Meu

Atividade desenvolvida em parceria com o espaço criativo Formigueiro.

Na terceira proposta da nossa série de actividades DIY, continuamos a inspirar momentos criativos em família. Em parceria com o atelier Formigueiro, apresentamos o “Espelho Meu”, um exercício simples, mas que desafia as crianças e os pais a observarem-se e a conectarem-se.

Já alguma vez tentaram imitar alguém como se fossem o seu reflexo num espelho? Para além de divertido, esta atividade é uma ótima ferramenta de empatia, atenção e descoberta mútua.

Vais precisar de:

Um parceiro (pai, mãe, irmão, avó, primo, amigo...).
Um espaço livre onde se possam movimentar à vontade.
Concentração, curiosidade e imaginação.

Passo a passo:

Fiquem frente a frente, como se estivessem a olhar para um espelho.
Definam quem irá comandar primeiro.
O líder começa a mover-se lentamente: levantar um braço, inclinar a cabeça, dar um passo em frente ou até sentar-se.
O outro acompanha, imitando cada gesto como se fosse o reflexo da imagem.
Troquem de papéis!
No fim, aproximem os rostos e observem com atenção: Temos o nariz igual? A cor dos olhos é parecida? O que temos em comum? E o que é único em cada um?

Repitam agora a brincadeira usando apenas expressões faciais: alegria, surpresa, sono... Esta é uma forma simples e bonita de se conectarem com atenção e afeto.

Benefícios desta atividade no desenvolvimento infantil

A atividade “Espelho Meu” é uma experiência sensível e consciente que favorece o crescimento emocional e social das crianças:

1. Empatia e escuta ativa

Imitar o outro ajuda a perceber melhor as suas emoções, intenções e linguagem corporal, uma base essencial para relações mais empáticas.

2. Conexão e vínculo afetivo

A atividade convida a presença entre duas pessoas, fortalecendo os laços e o sentimento de pertença.

3. Coordenação e consciência corporal

Ao sincronizar os movimentos com os do parceiro, a criança trabalha o controlo corporal, o equilíbrio e a atenção ao espaço.

4. Autoconhecimento e aceitação

Observar sem julgamentos o que temos de igual e diferente promove o respeito pela individualidade e a autoestima.

Crescer é mais bonito quando é vivido em conjunto. Cada momento partilhado, por mais simples que pareça, pode ser uma poderosa semente de afeto, criatividade e crescimento.

Sobre o espaço criativo Formigueiro
O Formigueiro é um espaço criativo localizado em Vila Nova de Gaia, dedicado a promover a criatividade entre crianças, jovens e famílias. Oferece uma variedade de oficinas educativas e artísticas semanais, incentivando a exploração e a expressão através de diferentes formas de arte num ambiente colaborativo. Com uma abordagem multidisciplinar e de pesquisa multissensorial, o Formigueiro visa estimular o pensamento criativo e proporcionar experiências enriquecedoras para todos os participantes.